先识别
看当前更像关系拉扯、节奏失控、边界混乱，还是长期内耗。
路径只有一条
免费自测 → 分型反馈 → 需要时去小程序了解并办理
只有结果与近况吻合、并且你需要完整书面梳理时，再去小程序了解并办理。
再分型
阅读基础反馈，确认描述是否与真实近况相符。
按需继续
需要完整书面梳理时，再去小程序了解并办理标准梳理。
去小程序了解并办理
长按识别或微信扫码，在小程序内了解并办理
常见疑虑
开始之前，你可能想问。
免费自测做完会怎样？会不会被一直推销？
免费自测做完先看基础分型反馈。只有你觉得说得准、并且需要完整书面梳理时，再去小程序了解并办理。不想继续，到这一步就可以停下。
自测结果是医学诊断吗？能替代看医生或心理咨询吗？
不是，也不能替代。自测和后续梳理只帮你把关系、节奏、边界和内耗分层看清楚。涉及身体或心理健康问题，请找医院或有资质的专业人员。
标准梳理包含什么？怎么交付？
围绕关系模式、认知防御、内耗机制三个维度做书面梳理，并写清你当下最该先处理的那一层。说明和交付在小程序内完成，具体时间在小程序或微信内确认。
我需要说很多私事吗？
不需要。说多少由你决定，不想说的可以不说。先做自测，再决定要不要补一句近况。
下一步怎么选？
第一次来，先做免费自测。需要一份完整书面梳理时，再去小程序了解标准梳理和其他适用情况。
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