免费状态自测
几分钟作答，先拿到基础分型反馈。
- 按关系、节奏、边界、内耗分层
- 先看结果对不对得上
- 做完可以到这里停下
标准梳理
看清你卡在哪一层，以及先动哪一件事。
交付什么
- 关系模式梳理
- 认知防御梳理
- 内耗机制梳理
- 当下最该先处理的那一层
怎么交付
- 先完成免费自测
- 在小程序内说明
- 书面形式交付
- 具体时间在小程序或微信内确认
去小程序了解并办理
长按识别或微信扫码，在小程序内了解并办理
适合谁 · 不适合谁
先判断这一步能不能帮到你。
适合
- 已经被关系、节奏或长期内耗拖住，但还没把问题拆清楚
- 想先听清楚，不想被情绪带着走
- 愿意先做免费自测，从轻的一步开始
不适合
- 正面临紧急风险、需要即时专业支持
- 需要医疗、心理治疗、法律或投资意见
- 希望别人替你做决定，或要一句“保证会好”
流程
三步，每一步都可以停下。
- 免费自测 识别关系、节奏、边界或内耗中的主要卡点。
- 看分型反馈 只想自行观察，到这里就可以。
- 需要时去小程序了解并办理 需要完整书面梳理时，长按识别或微信扫码进入小程序。
了解并办理
先免费自测，需要时再继续。
第一次来，免费自测就够。需要完整书面梳理时，到小程序了解并办理标准梳理。
标准梳理
需要完整书面梳理时，到小程序了解并办理。
- 关系模式、认知防御、内耗机制三个维度
- 写清当下最该先处理的那一层
- 在小程序内说明与书面交付
去小程序了解并办理
长按识别或微信扫码，在小程序内了解并办理
其他适用情况在小程序内说明后再选。
不承诺的事
有些话先说清楚，避免误会。
不做医疗治愈
内容与后续沟通都不能替代医疗、心理治疗、法律或投资建议。
不做结果承诺
不把复杂处境说成一句保证，只帮你先看清现状。
不做紧急救援
遇到紧急风险或需要即时专业支持，请优先联系对应专业机构。
重要说明 本站内容是公开信息整理与个人经验表达，不构成医疗、心理治疗、法律或投资建议；本站不提供线上即时评估，也不做紧急处理。进一步沟通与是否继续，以微信内人工说明为准。如遇紧急风险，请优先联系当地医院、心理援助热线或其他专业机构。